Как отрастить длинные и здоровые ногти



Красивый маникюр – сегодня часть имиджа настоящей женщины. Лаковое покрытие не обязательный его элемент, а вот здоровые и длинные ногти – да. В последнее время несколько угас интерес к наращиванию, и милые дамы стараются отращивать свои собственные ногти. В этом деле помогут следующие рекомендации.



Масляные ванночки

Чтобы пластины имели естественный розовый оттенок, были здоровыми и не ломались, балуйте их масляными ванночками. Периодичность ухода – 2 раза в неделю. Приготовьте смесь из 2-х ложек растительного масла, 5 капель аптечного глицерина и 3 капель йода.



В растворе держите кончики пальцев – до десяти минут. Не мойте руки, а промокните ногтевые пластины мягонькой салфеткой и покройте специальным составом для укрепления ногтей.



Диета для ногтей

Хорошее состояние ногтевых пластин напрямую зависит от питания. Рацион должен быть богат продуктами, содержащими такие микроэлементы, как кальций, железо, йод, цинк, магний. Обязательны витамины: В, Е и D. Чтобы устранить ломкость пластин, нужно есть творог, мясо и яйца птицы.



Для пополнения запасов витамина С следует есть болгарский перец, цитрусовые, смородину, киви, а также пить отвар шиповника. Лучшие поставщики цинка и полезного белка – креветки, проростки, бобовые (особенно соя и стручковая фасоль).

Содовые ванночки



Тоже способствуют укреплению пластин и оздоровлению их структуры. Кроме того, они помогают избавиться от некрасивого желтого оттенка, который часто поражает ногти после ярких лаков, наращивания, использования блесток и прочего декора.



Делать содовое укрепление просто: в нагретой до 37-39 воде растворить пищевую соду. Соотношение: 1 ст. лож. на стакан воды. На пятнадцать минуток погрузить кончики пальцев. Желателен курс из 10-15 процедур. Ежедневно.

От чего зависит рост ногтей

Факторов, влияющих на скорость роста пластин, много. Например, возраст – в молодости длинный маникюр отрастить легче, так как процессы обмена и регенерации протекают быстрее.

Теплая солнечная погода тоже ускоряет рост. Полезны пластинам морские купания – как правило, во время отпуска на море ноготки растут гораздо быстрее, а морская вода еще и укрепляет их.

Мороз или резкие перепады температур отрицательно влияют нас рост ногтей. Как и частые стирки и уборки по дому без перчаток.